怎样瘦腿不花钱

您好，瘦腿的话具体要看您的腿部是由于脂肪推挤还是肌肉肥大，如果是脂肪的话，平时可以通过锻炼，按摩的方式瘦腿，结合饮食，不过效果不明显，而且需要长期坚持，一旦松懈就有可能反弹，临床医学上针对脂肪型瘦腿采用吸脂或注射溶脂的方式，如果是肌肉肥大型，那么你通过任何方式都不行的，运动只会让肌肉越来越肥大，不过医学上可以通过注射瘦腿的方式来缩小肌肉。达到瘦腿的效果。