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做了植发适合选择什么食物

我有一个朋友头发掉的很厉害，他的头两侧头发特别稀少，明显都可以看到头皮了，后来听说植发的效果不错，就马上去做了，但现在又担心它的效果不太好，想知道饮食中有哪些需要注意的。想得到怎样的帮助：做了植发适合选择什么食物

匿名 30岁菏泽关注人数：549 2017-11-23 21:19:41 毛发种植

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颜玲医生| 主任医师

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中山大学附属第三医院 / 整形美容科

饮食要清淡，术后禁用腥辣刺激性食物，禁烟酒，多实用富含维生素的新鲜水果蔬菜。也可以吃些阿胶、大枣、黄芪等益气生血的药物，还有就是薯类、核桃、黑豆、黑米等黑色食物对于植发后头发的生长也有很大帮助。多吃含胶原蛋白的食物，如肉皮、猪蹄、鸡皮、软骨，这些食物对于毛发的恢复和健康成长都是有利的。

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