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如何让自己美白呢

今年刚刚二十六岁，我特别的讨厌夏天，因为很多人可以在这个时候穿裙子，可是我由于小时候经常在太阳下面晒，整个人的皮肤都是特别黑，我好像美白，问问大家有没有好办法。想得到怎样的帮助：如何才能让自己美白

匿名 26岁海口关注人数：535 2017-11-22 23:14:45 嫩肤美白

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鲜华医生| 副主任医师

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南方医科大学皮肤病医院 / 整形美容科

经常多吃一些富含维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。热是促进黑色素形成的最重要因素，所以感光能力强的食物，如香菜、红萝卜等尽量少吃。可以买一些化妆品

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