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怎么健康美白啊

我属于天生皮肤黑的，尤其夏天晒过之后哦，一直想美白，用过一些美白产品，不是反复，就是造成黄斑增多，怎么健康美白啊想得到怎样的帮助：怎么健康美白啊？

匿名 30岁海口关注人数：706 2017-11-22 23:05:26 嫩肤美白

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苏亮医生| 主治医师

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南方医科大学皮肤病医院 / 整形美容科

多喝水，多吃蔬菜水果。水做为排毒的介质，可以经体内多余的杂质、垃圾排出体外。蔬菜水果维生素C含量大，具有抗老化、美白肌肤的功效。感光能力强的食物，如香菜、胡萝卜、芹菜等尽量少吃。

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