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想美白可以吃那些食品

最近脸色不好，色素看着很沉着，皮肤没有光泽好像是缺少水分一样，还出现了一些色斑，我就想美白，试了一些美白的产品但是效果不理想，想试试食疗的方法。想得到怎样的帮助：想美白可以吃那些食品？

匿名 43岁珠海关注人数：460 2017-11-21 10:13:03 嫩肤美白

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本答案由整形医生提供

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陈勇军医生| 主治医师

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南方医科大学皮肤病医院 / 整形美容科

您好，对于美白的食物，主要是浅色的，比如牛奶，杏仁，但这种食疗的效果很缓慢的，并且作用不是很明显。

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