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缩阴有什么锻炼的办法？

老婆生完孩子之后我就是感觉他的阴道是很松的，弄得我都不想和他同房了，基本上是没有什么感觉的，所以想了解一点方法给他自己锻炼，。想得到怎样的帮助：问问缩阴有什么锻炼的办法嘛？

匿名 30岁泰州关注人数：580 2017-11-22 12:28:33 女性私密整形

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本答案由整形医生提供

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严婷婷医生| 主治医师

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南方医科大学皮肤病医院 / 整形美容科

你好，最好是通过运动缩阴，这样更安全有效，您可以仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次之后.时间可以逐渐加长.，坚持练习反复练习能够收获很明显的效果呢。

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