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吃一些什么东西可以美白呢？

大学生活了，很多事情都发生了很大的变化，周围的人都特别漂亮，而自己确是黑黑的，一点都不美丽，所以特别想知道吃一些什么东西能让自己白一点，漂亮一点。美白应该吃些什么效果比较好呢？

匿名 23岁娄底关注人数：546 2017-11-20 23:58:49 嫩肤美白

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本答案由整形医生提供

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鲜华医生| 副主任医师

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南方医科大学皮肤病医院 / 整形美容科

你好，富含果酸、花青素、维生素C 、硒、维生素A等食物均是有效的美白食物，例如各类蔬菜瓜果如柠檬、西红柿、橙子、葡萄、青瓜、番茄、绿叶蔬菜、大豆等。

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