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女性美白可以通过哪些方法？

我一直都是一个长得黑黑的女生，有朋友说长得喝点显得健康，可是在我看来不是那样，我很羡慕街上哪些夏天可以穿露颈装的女孩，穿啥都好看，因为自己比较黑，所以衣服大部分是颜色深的，我想白一点，让自己更有自信。想得到怎样的帮助：美白的方法有哪些？

匿名 20岁珠海关注人数：501 2017-11-19 19:52:59 嫩肤美白

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苏亮医生| 主治医师

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南方医科大学皮肤病医院 / 整形美容科

您好，对于皮肤美白，可以用精华素，不要用那些美白乳液、水、洗面奶，疗效很差的，同时要做好防晒措施。另外，如果有条件的话，可以通过光子美白。食物的话，主要是多吃橙子，柠檬等富含维生素C的食物。

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