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除斑美白可以吃哪些食物比较好

皮肤总是容易晒黑，而且还难恢复，还会留下一些些的晒斑，让人很不舒服，也用过一些美白的护肤品的，但效果不明显，也有的还会过敏，想找些除斑美白好一点的食物来调理下。想得到怎样的帮助：除斑美白可以吃哪些食物比较好

匿名 21岁资阳关注人数：702 2017-11-22 11:22:16 嫩肤美白

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本答案由整形医生提供

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鲜华医生| 副主任医师

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南方医科大学皮肤病医院 / 整形美容科

您好，根据您的描述来看，美白不宜操之过急，可以针对皮肤进行补水，譬如敷面膜，平时注意防晒，防晒霜一年四季都要涂，多吃小番茄、苹果、猕猴桃、柑橘、柚子、木瓜、草莓等可以美白的食物。

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