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美白！需要吃那些水果

我的皮肤比较黑，最近看见别人都那么白也有变白的念头，听说吃水果也可以美白，请问专家美白需要吃什么水果什么水果效果更好。想得到怎样的帮助：美白需要吃那些水果？

匿名 26岁青岛关注人数：485 2017-11-21 22:20:41 嫩肤美白

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本答案由整形医生提供

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寇静波医生| 副主任医师

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上海东方医院 / 整形美容科

你好，一般含维C较多的蔬菜都会有美白的作用，比如橙子，黄瓜，青椒，西红柿等，主要通过抗氧化的作用，达到美白的效果。例如橙子果肉厚而脆嫩，维生素C含量丰富。含水分93. 9%左右、碳水化合物约3. 8%，红熟果含维生素C最高可达460毫克。可以达到美白的效果。

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