怎么丰胸有效的啊？

用一些按摩手法，刺激适当的穴位，可以激发身体的各种激素分泌，促进乳房增大。按摩方法如下： 1、以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。指压时搭配以下的穴道，每次压五秒，一次进行5-6个回合。 膻中穴：两乳头连线交叉中点，正对到胸骨上的位置。 乳根穴：两边乳头向下来到乳房底下的正下方处，一边一个。 天溪穴：位于乳头连线向外延长线上，请将手的虎口正对着乳房四指托着乳房，拇指正对著乳房外侧两寸处（第四五肋间）即是天溪穴。 2、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。 3、在双乳间做8字形按摩。 成效：刺激胸部组织，使乳房长大。 另外，可以做一些体育锻炼，如扩胸运动、俯卧撑、抬高胸部运动、双臂抬高运动、肩部转圈运动等促进乳房增大。