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脱发的人吃什么好呢？

本人本来就头发比较少，最近因为工作，搞得身体比较劳累，导致脱发严重，于是去到了医院咨询，就想要植发，医生建议去广西，所以就来到了广西，因为头发太少了，现在带着帽子，心里很是不好受，想要快点解决这状况想得到怎样的帮助：请问脱发的人吃啥好呢？

匿名 35岁西安关注人数：986 2017-11-19 22:59:43 治疗脱发

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本答案由整形医生提供

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陈勇军医生| 主治医师

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南方医科大学皮肤病医院 / 整形美容科

你好，平时多吃新鲜水果、蔬菜，如胡萝卜、洋葱、草莓、桑葚、猕猴桃、甜瓜等。要使头顶端头发稠密，少吃脂肪类食物，烹调油宜用葵花子油和芝麻油。多吃胡萝卜、菠菜及所有的红色水果、深颜色蔬菜和各种能吃的野果，另外中药何首乌，生姜黑色食物效果也很好。

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