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产后想缩阴怎么做？

半年前，生完宝宝，是顺产的，现在跟老公同房的时候，老公老是说阴道没有以前那么紧致了，其实我听着心里挺不是滋味的，怕老公就这样不要我了，所以想知道平时在家可以靠一些小细节来缩阴的。想得到怎样的帮助：产后想缩阴怎么做？

匿名 28岁秦皇岛关注人数：946 2017-11-18 22:34:54 女性私密整形

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本答案由整形医生提供

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王洁晴医生| 副主任医师

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大连大学附属新华医院 / 整形美容科

你好：常用方法有缩阴运动，做骨盆肌肉锻炼，有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力，产后可每天做二至三次，每次以十五分钟为宜。具体做法：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复，每天坚持，效果很好。

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