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生完孩子后阴道松弛如何缩阴

自从生了孩子后阴道松弛的很。空空，过性生活的时候老公抱怨没感觉。以前紧紧的，性生活非常和谐。现在非常苦闷，不知如何时候，请问有什么方法可以缩阴，想得到怎样的帮助：请问有什么办法可以缩阴

匿名 28岁秦皇岛关注人数：620 2017-11-18 19:20:04 女性私密整形

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张定敏医生| 副主任医师

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成都市第二人民医院 / 整形美容科

你好：常用方法有缩阴运动，做骨盆肌肉锻炼，有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力，产后可每天做二至三次，每次以十五分钟为宜。具体做法：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复，每天坚持，效果很好，也可以做产后康复盆地机能锻炼。

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