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缩阴运动有哪些呢

生完我儿子之后，我老公就说我阴道开始有点松了，没有以前有感觉了，这对我来说是一件非常重要的事情，为了我们的幸福生活，我该怎么改善这种情况呢？缩阴运动有哪些呢？想得到怎样的帮助：缩阴运动有哪些

匿名 30岁湛江关注人数：781 2017-11-18 10:22:10 女性私密整形

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李慧忠医生| 主任医师

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南方医科大学皮肤病医院 / 整形美容科

你好，平时反复做中断排尿训练，阴部收缩运动，提肛运动，亦可以通过坚持瑜伽练习，持之以恒可以明显改善盆底肌肉张力，改善阴道松弛现象，做这些运动不难，难就难在坚持，所以必须坚持不懈地做这些运动。

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