中国整形美容协会
互联网分会理事 单位
我的皮肤不太好，主要是平时不爱用化妆品，也不懂得保养，最近又经常出入公共场合，皮肤就又变黑了没有以前白了，平时也没有多少时间去做面膜什么的，不知道多吃点什么可以美白呢。想得到怎样的帮助：想要美白要多吃点什么？
你好，多吃富含维生素c的蔬菜和水果，如番茄、柠檬、猕猴桃、葡萄、樱桃等，因为维生素C可以减少黑色素沉着、减轻皮肤雀斑，促进皮肤变白。
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