中国整形美容协会
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，我就已经感觉到我的皮肤开始松弛，没有光泽没有弹性，孩子还在吃奶我又不能用化妆品，怕对孩子不好，所以想寻找一些在家就可以美白的方法，改善一下自己的皮肤。想得到怎样的帮助：居家美白小窍门？
你好，日常注意给予肌肤补充足够水分，少吃辛辣食物，晚上不要熬夜，多吃富含维生素c的蔬菜和水果，如番茄、柠檬、猕猴桃、葡萄、樱桃等，避免日光暴晒，可用中药调理促进新陈代谢，可以自制些面膜晚上睡前坚持敷脸。
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