最近心情很不好，每次洗头或洗澡的时候都不多不少会掉一些头发下来，搞的我都没心情工作了，老婆也整天和我发脾气怕丢了她的面子，到医院检查医生说我得了一种皮肤病只能靠植发来处理，并且以后饮食要注意，会改善我的症状，我朋友建议我多吃蔬菜说这个对我有好处。想得到怎样的帮助：植发患者能吃蔬菜吗？有那些好处？
你好，植发术后10天严禁食用生冷海鲜，辛辣刺激性食物，禁烟酒，以免加重头部不适。建议您多吃富含胶原蛋白的食物，如猪皮，猪蹄，软骨等，多实用富含维生素的新鲜水果蔬菜。蔬菜含有丰富的维生素纤维质能增加咀嚼，使饱食感增加，而减少食物的摄取量，并进而减少热量的摄取蔬菜中的纤维质不能被人体的肠胃所吸收，但本身会吸收大量的水分，来增加粪便形成的软度，有益排便。多吃纤维质可以促进身体的代谢功能蔬菜中的纤维质能有效促进肠与胃的蠕动，所以能降低食物在肠道停留的时间，减少营养素被吸收，并及早协助排出对人体无益的废物，对各种患者都有好处具有很好的效果
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