美白可以通过食疗吗？

因为有些家族的遗传，我从小肤色就有些重，再加上我小的时候比较爱欢，成天在太阳下边晒着，也照成我我肤色比一般人要黑的多。对此我也不是很注意，但是我的朋友却都拿这个来取笑我。想得到怎样的帮助：美白可以通过食疗吗？

匿名 18岁仙桃关注人数：603 2017-11-15 08:45:19 嫩肤美白

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本答案由整形医生提供

万伟东医生| 主任医师

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上海东方医院 / 整形美容科

你好，首先有美白效果的果蔬如下：西红柿、柚子、蓝莓、大豆、红枣、苹果、橙子等，同时薏仁牛奶粥美白效果很不错！薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2，有使皮肤光滑、减少皱纹、消除色素斑点的功效。此外，薏仁还对面部粉刺及皮肤粗糙有明显疗效，同时还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。另外可以选择物理方法去美白。