以前胸部就不大，怀孕的时候胸部变大让我高兴很长一段时间呢，后来宝宝戒奶以后，胸部干瘪比以前还小，又不想做丰胸手术，就想看看是不是从饮食上也可以解决胸部问题。想得到怎样的帮助：什么食物可以丰胸，怎么做怎么吃效果才会好？
你好，食用木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，可健胸丰胸。橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。
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