自己可能就是天生胸部小吧，现在都已经过了青春期了，还是和小学生一样，胸部平平，朋友们都说我发育不良，让我做丰胸手术，我可不敢，万一有后遗症就糟了，想知道吃什么食物可以丰胸。想得到怎样的帮助：在日常生活中，吃什么食物可以起到丰胸的效果呢？
您好，蛋白质可以丰胸，木瓜、猴桃、香蕉、西柚等水果，可以促进新陈代谢，能使女性在胸部丰满的同时，保持体型，鱼肉、猪蹄、豆制品等含丰富蛋白质，有利于胸部营养，黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米种籽和坚果类食品也是有效的天然健胸滋养品，经常做扩胸运动每天适当的按摩按摩，促进乳腺的发育，保证睡眠质量。
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