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怎样做缩阴运动?

自己自从生完宝宝后,就感觉自己的阴部非常的松弛,老公也是老说,每一次同房,都让老公不是很满意,看着老公,自己也觉得很难过,不想再让老公说自己了。想得到怎样的帮助:怎样做缩阴运动?

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本答案由整形医生提供

产后阴道松弛是很正常的,可以手术缩阴,平时注意休息,手术可能是最好方法,也可以试试功能锻炼,保证充足的睡眠,平时走路时,有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉,后放松,重复练习!

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