中国整形美容协会
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有对缩阴好的产品吗，要怎么做才能紧实不干涩呢？想得到的帮助：有什么样好方法吗？
你好，顺产的女性由于阴道平滑肌受损，都有不同程度的阴道松弛，仰卧于床上,将一个手指轻轻插入阴道,此时尽量将身体放松,然后再主动收缩肌肉夹紧手指,在收缩肌肉时吸气,你能够感到肌肉对手指的包裹力量.当放松肌肉时,呼气,并反复重复几次.每次肌肉持续收缩3秒钟,然后放松3秒钟。如你没有时间做缩阴运动，可以在睡觉前30分用舒美茵，外用凝胶，不影响夫妻生活，短时间恢复阴道紧
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