怎么减小肚子赘肉
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2020-01-08 08:49:10
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导读：
小肚子的出现不仅影响美观，还常常令我们在穿衣打扮的时候受到很多限制，那么，怎么减小肚子赘肉呢？
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一、站立扭腰减小肚子赘肉
如果在看电视，不妨在看广告的空当，起身站立，挺胸收腹，然后左右扭腰100下，每天都坚持，保证能帮你甩掉小肚腩。
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二、按摩减小肚子赘肉
按摩是最常用的瘦肚子的方法，利用揉搓促进血液循环并促进肠胃蠕动，从而减少肠道对营养的吸收，让代谢废物排出体外，还能帮助改善便秘。
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三、缩腹走路减小肚子赘肉
平常走路和站立时，用力缩腹，再配合腹式呼吸，可以让小腹的肉变得紧实，这种方法是无形的。
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四、弯腰捡豆子减小肚子赘肉
挺直腰板放豆子再弯腰，直到把豆子捡完，等于做了200次弯身下腰，坚持一两个月，能瘦肚子，而且臀部和腿部也会有意外的收获。
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项目简介
腹壁由浅入深分为6层：皮肤、皮下组织(浅筋膜)、肌层、腹横筋膜、腹膜外脂肪及腹膜壁层，与腹壁去脂塑形关系密切的主要是浅三层。腹部脂肪堆积显著影响人的体型美并可能导致多种疾病，腹部塑形就是通过各种医疗技术手段来减少腹壁脂肪含量，塑造理想体型。常用的手段有药物减肥、脂肪抽吸术、腹壁成型术等。
适用人群
适用于体重相对正常，但腹部脂肪过多，腹部皮肤无严重松弛者。
