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有效瘦小腿方法有哪些

有效瘦小腿方法有哪些
导读: 小腿脂肪过多,看起来像大象腿,还有肌肉型小腿,减肥很难减下去。那么,有效瘦小腿方法有哪些呢?
  • 一、按摩瘦腿方法

    按摩是最直接最有效的腿部塑形方式,通过按摩刺激腿部的穴位,促进血液和淋巴循环,排出毒素、消除水肿,同时还可以通过刺激分布在双腿上的重要穴位调整荷尔蒙分泌。

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  • 二、 神奇球瘦腿方法

    两颗台球大小的健身球就能让你随时锻炼双腿肌肉。不论坐在办公桌前,还是家中的沙发上,都可以把这两颗健身球放在脚心,用双腿的力量带动它们来回滑动。

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  • 三、90度倒立腿部

    每天晚上睡前躺着床上,双腿抬高与上半身呈90度,坚持不住的,可以把腿靠在墙上,这样抬15分钟左右,帮助去腿部水肿很有效果。

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  • 四、拉筋法瘦腿

    将两脚岔开宽于肩部的距离,将两手置于一侧的脚踝上,尽量压低身体,保持十秒钟再起身,接着做另一侧动作,来回重复三次即可。

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项目简介
瘦小腿,是通过相应的手术方法在皮肤处做小切口,将腿部堆积的皮下脂肪相应的减少,雕塑长、直、细的腿部线条。
适用人群
小腿脂肪堆积,萝卜腿,脂肪腿,影响小腿美观者。
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