如何减肥肚子和腰
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2020-01-05 21:13:32
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导读：
如今很多人都在上班，往往忽略了减肥，导致了大肚子的出现，腰部也堆积了很多的脂肪。
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一、仰卧起瘦腰肚法
大家可以通过仰卧起做来瘦肚子，每天做50次仰卧起做，坚持做一个月，这样可以有效快速瘦肚子瘦腰。
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二、俯卧撑瘦腰肚法
大家只知道俯卧撑这种运动只对手臂有效，其实它还可以对腹部进行消耗脂肪，从而达到瘦肚子瘦腰。
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三、抽脂瘦腰肚法
大家还可以到医院进行抽脂手术，通过双层激光吸收掉过多的脂肪，可以起到快速有效的瘦肚瘦腰的效果。
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四、针灸埋线瘦腰肚法
大家可以通过针灸将蛋白线埋入腹部脂肪层，通过蛋白线快速吸脂，可长期有效控制腹部和腰部的脂肪。
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项目简介
腹壁由浅入深分为6层：皮肤、皮下组织(浅筋膜)、肌层、腹横筋膜、腹膜外脂肪及腹膜壁层，与腹壁去脂塑形关系密切的主要是浅三层。腹部脂肪堆积显著影响人的体型美并可能导致多种疾病，腹部塑形就是通过各种医疗技术手段来减少腹壁脂肪含量，塑造理想体型。常用的手段有药物减肥、脂肪抽吸术、腹壁成型术等。
适用人群
适用于体重相对正常，但腹部脂肪过多，腹部皮肤无严重松弛者。
