小腿肥胖怎么减肥方法
822已浏览
|
2020-01-02 00:53:19
不想看文章?直接向美呗专业顾问免费提问!
导读:
全身都肥胖的人,腿部也很容易堆积脂肪。所以,当务之急是先把全身多余的皮下脂肪清除。
-
一、按摩瘦腿法
想要瘦小腿,可以每天早晚按摩五分钟以上(记得要从下向上推),另外还可以踮脚尖、在小腿绑上沙包上下摆动、多游泳、多走路,都能达到瘦小腿的目的。
点这里!免费在线咨询价格
-
二、靠墙站瘦腿
在每晚睡觉前,将腿靠在墙壁30分钟,与身体成90度角,长期下来,就可以拥有一双美腿。
-
三、拍打法瘦小腿
平日可坐在地上,将一只脚抬高成直角,以拳头拍打小腿,每边可做5分钟。
-
四、踮脚瘦腿法
脚的前端置于高起的平台上,脚尽量往下压,然后小腿用力向上踮起,令整个人提高。有节奏地重复这套动作,做20-30次,尽量使劲踮起、下压,做到有点酸痛效果更好。
相关项目
项目简介
瘦小腿,是通过相应的手术方法在皮肤处做小切口,将腿部堆积的皮下脂肪相应的减少,雕塑长、直、细的腿部线条。
适用人群
小腿脂肪堆积,萝卜腿,脂肪腿,影响小腿美观者。