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小腿肥胖怎么减肥方法

小腿肥胖怎么减肥方法
导读: 全身都肥胖的人,腿部也很容易堆积脂肪。所以,当务之急是先把全身多余的皮下脂肪清除。
  • 一、按摩瘦腿法

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      想要瘦小腿,可以每天早晚按摩五分钟以上(记得要从下向上推),另外还可以踮脚尖、在小腿绑上沙包上下摆动、多游泳、多走路,都能达到瘦小腿的目的。

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  • 二、靠墙站瘦腿

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      在每晚睡觉前,将腿靠在墙壁30分钟,与身体成90度角,长期下来,就可以拥有一双美腿。

  • 三、拍打法瘦小腿

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      平日可坐在地上,将一只脚抬高成直角,以拳头拍打小腿,每边可做5分钟。

  • 四、踮脚瘦腿法

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      脚的前端置于高起的平台上,脚尽量往下压,然后小腿用力向上踮起,令整个人提高。有节奏地重复这套动作,做20-30次,尽量使劲踮起、下压,做到有点酸痛效果更好。

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项目简介
瘦小腿,是通过相应的手术方法在皮肤处做小切口,将腿部堆积的皮下脂肪相应的减少,雕塑长、直、细的腿部线条。
适用人群
小腿脂肪堆积,萝卜腿,脂肪腿,影响小腿美观者。
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