怎样减肚子
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2019-12-29 12:49:38
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导读：
有很多的爱美人士都不胖就肚子胖，尤其是坐着的时候更明显，下面来给大家介绍一下怎么减肚子。
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一、怎样减肚子
经常做一些减肚子的运动，比如仰卧起坐等，一些有氧运动，加速脂肪燃烧。肚子的肥肉就会变成肌肉，可以非常有效的改变美观。
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二、不要经常久坐
经常久坐容易造成腹部的脂肪堆积，平时坐着的时候可以，收紧腹部，挺直腰板。收紧脂肪。
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三、控制饮食法
少吃肥肉，多吃清淡的，蔬菜，不要吃热量高的垃圾食品，杜绝暴饮暴食。管得住嘴才能瘦。
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四、抽脂减肥法
一般肚子上脂肪多的人，就会很臃肿，肥胖，抽脂对局部肥胖效果很明显，从而达到瘦肚子的效果。
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项目简介
腹壁由浅入深分为6层：皮肤、皮下组织(浅筋膜)、肌层、腹横筋膜、腹膜外脂肪及腹膜壁层，与腹壁去脂塑形关系密切的主要是浅三层。腹部脂肪堆积显著影响人的体型美并可能导致多种疾病，腹部塑形就是通过各种医疗技术手段来减少腹壁脂肪含量，塑造理想体型。常用的手段有药物减肥、脂肪抽吸术、腹壁成型术等。
适用人群
适用于体重相对正常，但腹部脂肪过多，腹部皮肤无严重松弛者。
