其次大家可以试试晨跑，在运动前不可吃饭，然后在室外安全的地方进行慢跑，对脸部的能力消耗是巨大的。
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大家都知道游泳这项运动是非常减肥的，那么当我们游泳时，脸部对于游泳时消耗的能力是最大了。
众所周知跳绳这项运动对脸部是极大的消耗，不仅可以消耗能量，而且还能消耗脸部过多的脂肪，效果非常快。
当大家在午饭一个小时后，可以在家做做瑜伽，这是因为做瑜伽时脸部主要是可以掌握平衡的关键，可以有效的对脸部进行消耗。
