怎样瘦小腹
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2019-12-27 19:18:26
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导读：
很多人苦恼为什么小腹这么大，穿紧身衣会凸显我们的小腹，让我们看起来很胖，那么应该怎么手小腹呢?
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一、怎样瘦小腹
平板支撑可以瘦我们的小腹，在做平板支撑时会燃烧我们小腹的脂肪，这个动作需要经常去做，才可以起作用。
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二、练瑜伽瘦小腹法
瑜伽是养生类的运动方法，可以修生养性的同时去瘦身，我们可以选择多练习瑜伽的瘦小腹动作，就会达到瘦小腹的效果
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三、吃苹果牛奶瘦小腹
小腹凸起也是和饮食有关系，瘦小腹也可以跟饮食有关，一天吃一个苹果，喝一杯脱脂酸奶，尽量少吃油腻的。
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四、按摩瘦小腹的方法
这是最简单也最常见的瘦小腹方法，每天按摩小腹15分钟，燃烧小腹的脂肪，促进肠道的蠕动。
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项目简介
腹壁由浅入深分为6层：皮肤、皮下组织(浅筋膜)、肌层、腹横筋膜、腹膜外脂肪及腹膜壁层，与腹壁去脂塑形关系密切的主要是浅三层。腹部脂肪堆积显著影响人的体型美并可能导致多种疾病，腹部塑形就是通过各种医疗技术手段来减少腹壁脂肪含量，塑造理想体型。常用的手段有药物减肥、脂肪抽吸术、腹壁成型术等。
适用人群
适用于体重相对正常，但腹部脂肪过多，腹部皮肤无严重松弛者。
