平日里照顾好自己的皮肤，严格防晒，不要熬夜，多吃点水果蔬菜，放松心情，心情愉悦。治疗上可以去医院激光美容科，接纳激光治疗。不是很疼的
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紫外线照射是造成斑的头号杀手，一样平常人晒太阳所引起的黑色素沉积，会随人体新陈代谢而消失，但有些人大概新陈代谢较慢或是年岁较大，而留下黑色素，形成黑斑。
斑包罗雀斑、黑斑和黄褐斑等，属障碍性色素病。
可以用化学烧灼法、冷冻疗法、呆板磨削术等治疗雀斑，上述几种手术处理色斑，短期内创面都会出现皮肤变黑，随之渐渐消散，术后口服维生素C可促进色斑的消退。
祛斑主要是通过仪器所发出的激光能量，穿透病损的皮肤，进入病损部位，对病损部位的色素进行治疗。
激光祛斑是治疗仪器所发射的激光能量，顺利地穿透病损的皮肤，进入病损部位，对病损部位的色素进行治疗。色素团在强大的激光照射下被粉碎为色素碎片，随着身体新陈代谢排除或被巨噬细胞吞噬，从而实现色斑的淡化。
e光去斑是结合光能和射频技术的综合优势，用其独特拥有的强脉冲光子作用于皮肤组织时产生光热作用和光化学作用，选择性的使E光能量集中作用于色素团颗粒和色素细胞，使其击碎并汽化。另外，E光独有的射频能量使色素颗粒通过淋巴组织排出体外，而不影响周围正常组织，从而达到去斑作用。
