好处当然有，但是如果经常洗就不好了，会将牙结石洗掉，使压根暴露在外，容易受到刺激而酸痛，因此牙齿健康的人可以半年甚至是一年洗一次比较好。
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牙龈上有大量的牙石、软垢、菌斑和色素的人；患有牙周炎和牙龈炎的人，这些都需要去洗牙。
洗牙之前，要检查牙齿的整个情况，患有严重龋齿和牙周病的，需要先治疗才能洗牙。
洗牙之后半月内，不要吃冷热酸甜等食物，因为洗牙后牙齿十分的敏感，可以考虑使用抗敏感牙膏刷牙，可以缓解牙齿酸痛的症状。
