平时不注意，而且爱吃坚硬的食物，列入坚果之类的食物。导致下巴部分的洁柔发达引起脸大，以后几面食用这些食物即可。
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因为平时讲话时很少有表情，所以脸部的肌肉得不到松弛与运动。多笑或者嘴角上扬能达到熟练的效果哦。
按摩拍打是针对脸部最好的减肥方式。晚上下完脸后，用手掌轻轻拍打脸部，让脸部脂肪可以快速燃烧。
洗脸时交替使用冷水和热水，可紧致脸部皮肤。洗脸时先用温热水冲脸，涂抹上洗面奶后，冲洗干净，然后用手捧起冷水，在脸上冰一会儿。这样可以有效刺激皮肤，缩小毛孔，紧致面庞。
