首先我们在清洁牙齿时，可以选择小型的牙刷，比如头小软毛的那种，这样不会破坏牙组织。
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其次我们在清洁牙齿时，一定要严格要求自己，刷牙时要保持45度角，还要保持打圈的姿势。
还要在吃饭过后，可能有细小食物，挤在牙缝中，用牙刷刷不掉，这个时候我们可以选择用牙缝刷来清洁。
最后如果经济条件支持的情况下，还可以选择买一台冲牙器，来保持口腔清洁，效果很好。
牙齿矫正就是对牙颌畸形进行调整，让其回复到正常或接近正常的牙齿咬合状态，目前常用的矫正方式主要有金属托槽、隐形矫正、美容冠等。
1、牙齿拥挤：表现为牙齿里出外进，不美观，不易清洁，易患龋齿，易形成牙结石，导致牙周疾病；
2、牙间隙患者，表现为牙齿之间缝隙多；
3、深覆盖：又称"暴牙"，有的仅仅表现为上前牙前突或下前牙里倒；有的则是骨骼畸形；
4、双颌前突：或上下前牙前突，造成唇部前突，嘴唇用力才能闭上，开唇露齿的患者；
5、锁颌：牙齿无咬合功能的患者；
6、后牙反颌、锁颌：影响牙齿咬合功能，长期可能导致上下颌骨偏歪畸形；
