现代是信息爆炸的时代，我们需要谨慎选择，尤其是牙齿美白的方法，在无数的方法中最有效的牙齿美白方法非冷光牙齿美白法莫属了。
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牙齿美白和牙齿变黄变黑这是在我们的一念之间，我们每天吃的东西会让我的牙齿美白，自然也可以变差，养成良好的生活习惯，注意口腔清洁。
牙齿变黄变黑很难看打大多数是因为日常生活对牙齿呵护不够，还有部分人是骨质问题，饮食方面要吃含纤维的食物和含维生素C的的食物。
如果谁问我有没有一种可以让牙齿美白特别好的办法，我会推荐激光牙齿美白法；这项方法近些年才开始流行，由于效果很好，所以很受欢迎。
牙齿美白是指将化学氧化性漂白药物放在牙齿表面或内部，与牙齿发生化学反应使牙齿本身的颜色变白，或用物体粘附在牙齿表面遮盖牙齿本色，使牙齿颜色变白的过程。
1、轻中度的四环素牙、氟斑牙，或者其它因素引起的变色牙，遗传性黄黑齿，一般通过一次冷光美白牙治疗即可获得满意的效果。
2、重度的四环素牙、氟斑牙，或者其它因素引起的变色牙、黄牙，一般需要通过两次以上的冷光美白牙治疗（间隔一周最长不超过两周），即可取得满意的美白效果。
3、伴有釉质发育不良的重度的四环素牙、氟斑牙、或者其它因素引起的变色牙，需要在医生的诊断下，多次进行冷光美白牙的治疗，方可获得一定的改观。此类患者也可以采用烤瓷牙的方式进行修复。
