女性朋友如果想要让自己的手臂不粗的话，就需要保持自己的身体不能够太过于肥胖，不然的话女性朋友是非常困难去减掉手臂上的肉。
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女性朋友可以在日常的还是经常做一些对于自己手臂有帮助的运动，例如打羽毛球或是打网球等运动，手臂上的肉就能够减下来。
女性朋友还能够在网上去找一些瘦手臂的教程，然后女性朋友就可以去教程来去减自己手臂的肥胖，但是要注意选择合适的教程。
女性朋友需要在日常的时候去多调整自己的饮食问题，不然的话就会导致女性朋友的减肥没有任何的效果，经常多吃一些水果。
