女性朋友多进食一些含有维生素e的食物，因为血液循环不好的时候，就会造成女性朋友小腿变得浮肿，而维生素e可以促进血液循环。
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含有维他命B对于女性朋友瘦小腿是有好处的，因为维他命B1能够将女性朋友身体的糖分转换成能够，并且还能够加速脂肪的代谢。
女性朋友如果经常去进食一些有着非常多盐的食物，就会导致女性朋友身体积存过多的水分，然后造成女性朋友小腿出现浮肿的问题。
女性朋友要多吃一些含钾的食物，像是含钾的食物有西红柿、香蕉、西芹等食物，这些含钾的食物对于女性朋友消除腿部浮肿有着帮助。
