女性朋友在瘦小腿之前的时候一定要去先观察自己的小腿是什么状况，可以在自己小腿上面按一按，如果弹性比较小就是水肿的问题。
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女性朋友还需要注意自己日常的时候走路的姿势，还有穿的鞋，因为这些问题对于女性朋友小腿的肌肉都是有着非常大的影响。
女性朋友在开始瘦小腿的时候，一定要注意在锻炼的时候去让自己的小腿多放松，并且尽量不要使用自己的小腿去发力，然后去锻炼。
女性朋友可以通过调整日常生活当中的饮食去瘦自己的小腿，特别是在晚上的时候尽量就不要去进食一些非常油腻的食物，多吃水果。
