在自己的生活当中要穿戴合适自己的胸罩，这样才能起到托举自己的胸部的作用，使得自己的胸部上提，更加挺拔。
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进行手术治疗就将乳晕周围的松弛的外表皮切除，那么就能够将乳房上提，增加乳房的挺拔程度，这种方法适用于过度下垂的胸部。
这种方法通过切除乳房下端的松弛的表皮，矫正乳房的下垂，用表皮上拉乳房，使得乳房不再下垂，那么就能拥有挺拔的乳房。
女性在平时就要仔细爱护自己的胸部，常常按摩自己的胸部，在进行一些体育锻炼加强挺拔度，就能有效地保持完美的胸型。
