女人要可经常吃柠檬，或者喝柠檬汁，因为柠檬里含有丰富的维生素C，可以加上冰糖喝，这样不仅可以增白脸部皮肤，还可以消除色斑，很有作用的。
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在一个方法就是用大米和黄瓜适量，然后加点盐，黄瓜去了皮切成片，大米淘干净，加上大约一千毫克水，放锅里大火烧开后用小火慢慢煮，先煮大米，后放黄瓜，等黄瓜片全烂了再煮至汤稠就可以放盐了，每天喝早晚喝一杯，不仅可以减肥，还可以祛斑的。
平时要注意多补充水分和营养，提高新陈代谢，减少皮肤斑点的问题。
不要经常接触一些有害的气体或恶劣的环境，比如潮湿和人多的场所，以免细菌对皮肤的伤害。
