每天至少喝一杯西红柿汁或者吃一个西红柿，可以淡化雀斑。因为西红柿中含有丰富的维生素c，维生素C可以抑制黑色素的产生，所以能够迅速的消灭黑色素。
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我们也可以柠檬汁搅汁，也可以加入适量的糖饮用。因为柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。经常喝柠檬不仅可以抑制黑色素的产生还可以让我们的皮肤变的更加的白皙。
我们每天早晨起床的时候可以喝一杯谈盐水，可以帮助我们排出体内多余的毒素，对我们淡化色斑也是有很好的帮助。
遗传性雀斑通常是不能避免的，但是能够在某种程度上缓解，平时要注意皮肤的保养，保持充足的水分和营养供应。
