1、过量会轻度中毒，如烦燥不安、焦虑、易怒、心悸、恶心感，及尿液增加的利尿作用出现；重则可能会引起全身抽搐、昏迷、严重脑水肿、低血钾、或心律不整，可能会有死亡的危险。
2、导致内分泌失调，可能会出现钙流失；
3、得心血管疾病的风险高；
4、会正价胰肠癌、膀胱癌或其他癌症；
5、长期饮用伤胃。
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黑咖啡减肥可能会反弹，其实任何减肥方式都是有可能反弹的，最重要的是坚持运动、控制饮食以及养成良好的生活习惯。
1、减少脂肪堆积
2、加速脂肪分解
3、热量非常低
4、有助于消除水肿
5、有助于排清身体废物
另外，除了黑咖啡减肥，还可以采用医美的方法进行减肥。
1、吸脂
吸脂是将皮下深层脂肪吸出，而留下紧贴表层皮肤，约1cm厚的浅层脂肪，大量的脂肪细胞被吸出，使局部的脂肪层变薄，腰腹部从臃肿变得平坦。
优点：快速瘦身，不易反弹，瘦身效果持久。
缺点：需要一定的恢复期，可能会留下细小疤痕。
2、溶脂
溶脂是采用类似于微波的电滋波，通过电极发射高频电波产生高热，达到消融治疗部位脂肪的目的。
优点：安全性高，能够快速减肥塑形。
缺点：需要多个疗程才能获得理想效果，没有吸脂效果明显。
采用医美方式减肥，不仅简单，而且见效快。不过做该手术一定要到正规的有资质的医院进行手术，才能够保证手术的安全和术后效果。
