单车是一种很好的运动，可以买一辆自行车在道路上飞驰一个小时，或者躺在床上做空中蹬单车运动两百次，效果还是很出众的。
点这里！免费在线咨询价格
踢腿提臀的动作，做起来很简单的，每天最好做三次，每次踢十五左右，不但能瘦腿还能提臀呢。
这种运动就是扎一个马步，可能期间会感到大腿内侧有些酸，可以稍微摆动一下，每次做一分钟。
游泳是一种很流行的运动，夏天有很多人都在游泳池玩耍，利用水中的阻力是可以瘦大腿的。
