首先可以利用人工的方法，比如在医生的帮助下，采用人工抽脂的方式，快速达到理想效果。
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另外还可以利用光纤溶脂的办法，让他们的脂肪得到有效分解，从而让身材得到完善。
如果这些方法都没有效果，平时要适当进行体育锻炼，保证规律的锻炼生活，可促进脂肪的分解。
瘦肚子上的肉可以利用饮食方式调节，保持规律的一日三餐和荤素搭配，不能吃太多肥肉。
1、腰部局限性的脂肪堆积，伴有轻度皮肤松弛者。
2、年轻女性体重接近正常，皮肤质量较好，仅有一两处局部脂肪沉积者，或是中等肥胖的人群。
