中国整形美容协会
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燕麦减肥首先可以通过燕麦和其他水果制作成面膜，然后敷在脸上，有利于皮肤的吸收，减少皮肤皱纹的作用。
燕麦片可以熬制成粥，作为早餐食用，可让身体补充足够能量的营养，也能促进脂肪消耗。
燕麦是一种非常低能量低脂肪的食物，晚上比较饿的时候不要到外面吃宵夜，可以适当吃一点燕麦片，可以大大减少肠胃负担。
燕麦片在饭后食用，既能够促进消化，减少肠胃的压力，也能达到减肥效果。
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