7种食物让你不再为补充胶原蛋白苦恼
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2019-11-24 06:15:12
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导读:
胶原蛋白是皮肤非常重要的组成成分,能够锁住水分,保持皮肤弹性,对人有很多好处。下面是补充胶原蛋白的食物,大家可以多吃。
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一、动物的骨骼等等
动物的骨骼脂肪当中都含有丰富的胶原蛋白,可以达到美容养颜效果,平时在家可以多吃这样的食物。
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二、动物的内脏补充
猪肝,猪肺等等动物的内脏都是非常有效的补充胶原蛋白的食物类型,口感非常好,制作方法简单。
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三、熬人参汤补充胶原蛋白
可以适当熬人参汤,有利于调整自己的皮肤,补充足够营养和胶原蛋白。
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四、养生产品补充胶原蛋白
许多养生产品具有丰富的蛋白质,也有多种胶原蛋白,达到美容保颜,缓解皮肤衰老的效果。