首先可以利用光纤溶脂的办法，通过溶脂的方式，化解人们多余的脂肪，达到保持身材的目的。
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另外利用激光手术，利用不同光束的激光，针对不同的脂肪分布部位，达到最初的效果。
人工手术切除方式是比较有效的，但是也可能会出现一些副作用，比如切取部位出错等等问题。
物理瘦腰方法，比如采用一些束腰带，加强肚子的锻炼，可以减少肚子的脂肪。
1、腰部局限性的脂肪堆积，伴有轻度皮肤松弛者。
2、年轻女性体重接近正常，皮肤质量较好，仅有一两处局部脂肪沉积者，或是中等肥胖的人群。
