中国整形美容协会
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人吃五谷杂粮，都会在身体里面积攒毒素的，尤其是排便不规律，就更是会导致身体里面毒素的堆积。
想要排除身体毒素，就是需要多多的锻炼，加强自己身体的素质，还需要多多的吃一些润肠的食物。
现在人们的日常生活中有很多的水果全部都是具有一些润肠通便的作用的。比如说苹果和香蕉等等。
其实吃水果除了可以帮助人们消化，更好的排除出身体里面的毒素之外还可以补充各种各样的营养。
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