中国整形美容协会
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先熬好粥，然后再适当添加蜂蜜，调好味后，添加苹果片，每个人的口味不同，调节好使用量。
在熬粥的时候适当添加冬瓜，可以促进脂肪的分解，也能增加营养的补充。
刚熬好粥之后，可以适当添加小白菜和木耳，加上适当的糖分，不仅可以满足味蕾，也能减少脂肪。
可以帮助人体提供丰富营养元素，促进脂肪消耗，本身就是低脂肪食物，不会导致机体积累大量脂肪。
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