保持正坐的姿势，然后用双手顺时针按摩和挤压胸部的部位，促进局部的新陈代谢，不过要控制好力度，避免对胸部造成伤害。
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旋转式按摩胸部，沿着胸部的外围，然后顺逆时针进行交替按摩。
可以先在乳房表面涂一层滋润霜，然后双手打开，在从乳房的四边到中间进行拿捏。
通过食指，中指和无名指的指腹，对准关元穴位进行按压，每次按压的时间15分钟左右，然后交替双手进行。
1、假体可有效提升乳房的形态，通过填充脂肪，避免假体边缘的显露，效果自然；
2、假体有支撑作用，可矫正轻微乳房松垂；
3、一次手术，即可达到增大足够罩杯的作用，效果立挺饱满；
4、选用自体脂肪填充，可避免发生排异、过敏等情况；
5、脂肪填充的形态自然，手感舒适。
1、假体适应面广，种类多，选择余地大；
2、假体有支撑作用，可矫正轻微乳房松垂；
3、一次手术，即可达到增大足够罩杯的作用，效果立挺饱满；
4、临床使用久，技术成熟，是目前较常使用的隆胸方法。
